Når du skal beregne BMI, eller body mass index for et barn gøres det på samme måde som ved voksne. Forskellen er at grænserne for hvornår et barn er overvægtig er anderledes i forhold til …
Read the full story »
Jeg har tidligere skrevet lidt om Zumba som middel til vægttab, og som led i en slankekur. I mit tidligere indlæg skrev jeg mest om muligheden for at dyrke Zumba sammen med andre i et …
I år er det 10. gang at arrangementet Ladywalk løber af stablen. Ladywalk er en social vandretur for kvinder i alle aldre, med startsted i 10 danske byer. I år løber Ladywalk af stablen den …
Er du på slankekur, men synes at det er en lille smule uoverskueligt at tabe de overflødige kg? En af de vigtigste faktorer når du er på slankekur er dels at du har et opnåeligt …
Et af de helt store buzzwords indenfor fitness for tiden er Zumba fitness. Zumba er motionsdans på den fede måde, med gode rytmer og en masse bevægelse, så man både får sved på panden og …
Det er ikke nogen hemmelighed at den officielle holdning på Let Vægttab er at et vægttab skal være varigt for at være rigtig interessant. Der er rigtig mange slankekure der tager udgangspunkt i et stort …
En af de nemmeste motionsformer når man gerne vil tabe sig er løb – ingen andre steder får du den samme motion på så kort tid. Det er bare at smække løbeskoene på, og så …
Det er jo ikke nogen hemmelighed at det kan være lidt af en prøvelse at tabe sig. Der findes en mængde forskellige kosttilskud, som med mere eller mindre effektive midler lover øget vægttab. Det kan …
Er du en af dem der gerne vil tabe dig, men som mangler det første skridt, og måske er lidt i tvivl om hvordan du kommer i gang – Eller er du godt i gang, …
For et par år siden kørte en programserie på tv, Farvel Fedt, hvor vi lærte at den eneste rigtige måde at tabe sig på, var ved at træne i den såkaldte fedtforbrændingszone. Der var mange …
Er du afhængig af sukker og søde sager? Har du en tendens til at flå køleskabet op så snart du kommer hjem, og bare æde alt hvad der indeholder sukker? Så er der hjælp at …
Det er ikke så få – især kvinder – der plages af det spørgsmål. De fleste har været der, hvor de til sidst var nærmest desperate efter at finde den mirakelkur, der skulle give dem …
Rigtig mange mennesker har det mål med det nye år at de vil tabe sig, eller omlægge deres livsstil mod sundere vaner. Næsten lige så mange af disse mennesker indser også relativt tidligt i det …
Hvis du også er en af dem, der længe har gået og følt for at lægge sit liv om og starte på en ny og frisk – så følg med her.
Det er nemlig ikke bare …
Nu er det snart et frisk nyt år, og hvad er så mere nærliggende end at starte på en ny? Jeg har ihvertfald et par ting jeg vil benytte til at tage under revision, og …
Du kan ikke virkelig gøre noget ved din vægt og din krop, hvis du ikke er indstillet på at arbejde på det.
Du kan ikke blive ved med at sidde på din flade dertil indrettede og …
Når man har fundet viljen og styrken til at ændre sine levevaner og sin livsstil, mangler man de sidste redskaber til at komme det stykke hen ad vejen, der skal til, for at man kan …
En hurtig slankekur kan være løsningen, hvis det er to måneder før dit bryllup eller gallaafslutningen på gymnasiet eller universitetet, for så smider man nogle overflødige kilo i løbet af kort tid og kan således …
Har du gjort hvad du kunne for at opnå et vægttab, men ikke haft held til det endnu? Så kan en af de sidste muligheder være at få foretaget en fedmeoperation, som ved et operativt …
Det kræver hårdt arbejde, stærk disciplin og urokkelig viljestyrke at lægge sine vaner og sin livsstil om.
Det er ikke noget man kan gøre fra en dag til anden, man ikke kan ikke lave ændringen på …
