I år er det 10. gang at arrangementet Ladywalk løber af stablen. Ladywalk er en social vandretur for kvinder i alle aldre, med startsted i 10 danske byer. I år løber Ladywalk af stablen den 31. maj, og man kan gå ruter på 7 eller 12 km. Der er ingen aldersbegrænsning, og det er lige meget om du kommer i mål på dine egne ben, i rullestol eller i klapvogn – Det vigtige er at du kommer afsted og deltager.

Ladywalk er udelukkende for kvinder, mændene må dog gerne være med som tilskuere, men der er ingen adgang på selve gåturen.

Ladywalk’s formål er at fremme sundheden og kendskabet til vandresport, og hvert år støtter arrangementet forskellige gode formål, og i 2010 er det Scleroseforeningen og Hjerteforeningen der nyder godt af de vandreglade kvinder.

Ud fra et mere sundshedsmæssigt perspektiv er ladywalk en god start på et mere aktivt liv. Så har du et ønske om at bevæge dig noget mere, er her en rigtig god undskyldning for at hanke op i din bedste veninde, moster, tante, datter eller naboen og komme i gang med udendørs bevægelse der både giver energi og sætter forbrændingen i gang.

En af de bedste måder man kan tabe sig på er ved at supplere en sund kost med motion, så vil vægttabet blive så meget større end hvis man blot spiser mindre, og ikke rør sig mere.

Du kan se meget mere om Ladywalk på deres hjemmeside.

Share on Facebook