Det skal ikke være nogen hemmelighed at man kan få et hav af forskellige produkter på internettet og i håndkøb, som faldbyder det lette, smertefri, sukkersøde vægttab. Det er så i mine øjne heller ingen hemmelighed at det er lidt blålys og luftkasteller, når man lover at ved at drikke en bestemt te, eller spise en lille pille, vil man kunne ændre sit stofskifte, således at det skulle kunne forbrænde mere end man spiser, uden at man laver noget.

For det er nemlig det der er hemmeligheden ved vægttab og slankning generelt – Man skal spise mindre end man forbrænder, rent kaloriemæssigt, så vil man også ganske naturligt tabe sig. Det er så også det der gør det svært – For rigtig mange af de fødevarer vi køber er så sprængfyldt med energi, at man kan leve en uge på en pakke kiks alene.

Derfor nytter det ikke noget blot at læne sig tilbage og spise løs, man er simpelthen nødt til at tage stilling til hvad det er man propper i hovedet, og måske skære noget af det man rigtig godt kan lide væk, for det er lidt en prioritering om man vil være tyk, mæt og deprimeret over sin vægt, eller slank, mæt og fuld af energi. For det kan faktisk godt lade sig gøre med sunde fødevarer at opnå en mæthedsfornemmelse uden absolut at skulle spise en pose franske kartofler med dip til. Når man først indser det, kommer vægttabet helt af sig selv.

Share on Facebook