Der er rigtig mange der lover dig det hurtige vægttab, men få af de hurtige slankekure der findes på nettet lever rent faktisk op til løftet. Formålet med en slankekur må være at opnå et varigt vægttab, og ikke blot endnu en køretur på den store slankekursrutchebane - Det er nemlig her de fleste hurtige slankekure fejler!
Når du kaster dig ud i en af lynkurene får du sjældent kroppen med - Den går på vågeblus, forbereder sig på hungersnød, og venter blot til du har opgivet din slankekur, hvorefter den ellers starter opmagasinering af den tilførte energi, ergo: du bliver ligeså tyk eller måske endda tykkere end du var før.
Hvordan skal jeg så undgå at tage alle kiloene på igen, når min hurtige slankekur er ovre?
Det bedste du kan gøre er at lave dit liv om - For ellers vil du altid ende i den onde spiral af slankekure og vægtstigning. Det lyder så voldsomt, men behøver ikke at betyde
en total udskiftning af dit liv. Følg denne hurtige slankekur, så er du godt på vej.
Kig dig lidt omkring på siden, og skriv en kommentar hvis du er i tvivl om hvordan du opnår det hurtige sunde vægttab
Har du gjort hvad du kunne for at opnå et vægttab, men ikke haft held til det endnu? Så kan en af de sidste muligheder være at få foretaget en fedmeoperation, som ved et operativt indgreb gør at kroppen på den ene eller anden måde kan optage mindre energi.
Slankeoperationer er af mange blevet udskældt, som [...]
Et af de spørgsmål jeg oftest får når emnet er vægttab og slankekur er, om man kan opnå et vægttab på et bestemt område, eksempelvis mave, hofter eller lår, mens man ikke ønsker at miste fylde i brysterne eller på numsen. Der er desværre kun et svar på det spørgsmål – Det kan man ikke. [...]
Jeg har tidligere skrevet lidt om Zumba som middel til vægttab, og som led i en slankekur. I mit tidligere indlæg skrev jeg mest om muligheden for at dyrke Zumba sammen med andre i et fitnesscenter eller på et dansehold, men faktisk har du også mulighed for at lære Zumba Fitness hjemme i stuen. Der [...]
Tags: træning i hjemmet, zumba fitness dvdI år er det 10. gang at arrangementet Ladywalk løber af stablen. Ladywalk er en social vandretur for kvinder i alle aldre, med startsted i 10 danske byer. I år løber Ladywalk af stablen den 31. maj, og man kan gå ruter på 7 eller 12 km. Der er ingen aldersbegrænsning, og det er lige [...]
Tags: vægttab med motionEr du på slankekur, men synes at det er en lille smule uoverskueligt at tabe de overflødige kg? En af de vigtigste faktorer når du er på slankekur er dels at du har et opnåeligt mål som er realistisk indenfor en overskuelig fremtid, og ikke mindst at du har den nødvendige opbakning til at nå [...]
Tags: slankedoktorEt af de helt store buzzwords indenfor fitness for tiden er Zumba fitness. Zumba er motionsdans på den fede måde, med gode rytmer og en masse bevægelse, så man både får sved på panden og har det sjovt mens man motionerer.
Zumba er på vej ind i de danske fitnesscentre, og rigtig mange steder er der [...]
Det er ikke nogen hemmelighed at den officielle holdning på Let Vægttab er at et vægttab skal være varigt for at være rigtig interessant. Der er rigtig mange slankekure der tager udgangspunkt i et stort vægttab på kort tid, eller hurtigt vægttab om man vil. Ulempen ved en sådan hurtig slankekur er at kroppen for [...]
En af de nemmeste motionsformer når man gerne vil tabe sig er løb – ingen andre steder får du den samme motion på så kort tid. Det er bare at smække løbeskoene på, og så er du i gang.
Imidlertid er løb ikke den mest skånsomme form for motion, så det skal gribes rigtigt an, hvis [...]
Det er jo ikke nogen hemmelighed at det kan være lidt af en prøvelse at tabe sig. Der findes en mængde forskellige kosttilskud, som med mere eller mindre effektive midler lover øget vægttab. Det kan være noget af en jungle at finde rundt i hvilke kosttilskud der findes, men her har jeg samlet nogen af [...]
Tags: kosttilskudEr du en af dem der gerne vil tabe dig, men som mangler det første skridt, og måske er lidt i tvivl om hvordan du kommer i gang – Eller er du godt i gang, og vil gerne speede processen lidt op?
Så kan du med fordel overveje at benytte et godkendt kosttilskud, som øger din [...]
